Новости
08.02.2022 08:43:00Конкурс «Верим в Россию – вместе мы сила!» Конкурс «Верим в Россию – вместе мы сила!»
Федеральный оператор комплекса «Готов к труду и обороне» объявляет о старте Всероссийского конкурса «Верим в Россию – вместе мы сила!»
Конкурс проводится при поддержке официального лицензиата комплекса ГТО компании ART LOGIC и приурочен к проведению XXIV Олимпийских зимних играх в Пекине в период с 4 по 20 февраля 2022 года.
В сложных условиях, когда на Олимпиаде наша сборная ограничена в использовании государственной символики, важным фактором становится поддержка жителей страны, которые объединяются в ожидании побед и ярких достижений олимпийцев.
К участию в Конкурсе приглашаются все желающие!
Условия конкурса:
- в социальной сети Instagram записать видеоролик, где вы делаете зарядку, тренируетесь или готовитесь к выполнению любого норматива ГТО. При создании ролика приветствуется использование цветов российского флага;
- указать хэштеги: #КомандаРоссии #ВеримвРоссию #ВместеМыСила #спортнормажизни #ГТО
- открыть страницу в день проведения конкурса ⠀в социальной сети Instagram быть подписанным на https://www.instagram.com/vfsk_gto/ и https://www.instagram.com/gto.shop.official/
Победители получат призы от федерального оператора комплекса ГТО и официального лицензиата комплекса ГТО компании ART LOGIC:
1. Комплект спортивной одежды из коллекции «Триколор».
2. Брендированная футболка.
3. Полотенце и бутылка с символикой ГТО.
Итоги будут подведены 20 февраля 2022 года в прямом эфире в Instagram по адресу https://www.instagram.com/vfsk_gto/ с применением публичного и общедоступного рандомайзер-сервиса «Randomes.top»
02.02.2022 09:20:00Подтягивание из виса на высокой перекладине как норматив комплекса ВФСК ГТО Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется в спортивных залах или на открытых площадках.
У каждого снаряда должны находиться:
- столы и стулья;
- табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады;
- магнезия;
- наждачная бумага;
- материя для протирки грифа перекладины;
- разновысокие банкетки (стремянка) для подготовки перекладины и принятия участником исходного положения;
- гимнастический мат под перекладиной для обеспечения безопасности участников.
Техника выполнения испытания.
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.
Испытание выполняется на максимальное количество раз доступное участнику.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи вслух.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки и в коленных суставах ноги, перекрещенные ноги);
- нарушение техники выполнения испытания;
- подбородок тестируемого ниже уровня грифа перекладины;
- фиксация исходного положения менее чем на 1 секунду;
- подтягивание рывками или с использованием маха ногами (туловищем);
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
Подробнее технику выполнения можно посмотреть по ссылке на официальном сайте ВФСК ГТО - https://www.gto.ru/recomendations/56ead100b5cf1c28018b4574
25.01.2022 09:26:0041 житель Вейделевского района получит знаки ВФСК ГТО за 3 квартал 2021 года За период с июля по сентябрь 2021 года Вейделевцам присвоен 41 знак комплекса ВФСК ГТО, из них: 7 - золото, 20 - серебро,14 – бронза.
|
Ступень
|
Число выполнивших
|
Знак
|
|
1
|
4
|
серебро
|
|
1
|
бронза
|
|
2
|
2
|
золото
|
|
1
|
серебро
|
|
2
|
бронза
|
|
3
|
1
|
серебро
|
|
2
|
бронза
|
|
4
|
8
|
серебро
|
|
3
|
бронза
|
|
5
|
3
|
золото
|
|
6
|
серебро
|
|
6
|
бронза
|
|
7
|
2
|
золото
|
|
Всего присвоено знаков:
|
41
|
Наибольшее число знаков присвоено жителям п. Вейделевка – 15. Остальные знаки комплекса ВФСК ГТО будут вручены жителям: Николаевского с/п, Солонцинского с/п, Малакеевского с/п, Викторопольского с/п и Должанского с/п.
Знаки можно получить в отделе физической культуры и спорта управления культуры, спорта и молодежной политики администрации Вейделевского района в рабочие дни по адресу: п. Вейделевка ул. Центральная 45, с 8:00 до 17:00 ч. (перерыв с 12:00 до 13:00 ч.).
Список жителей, получивших знаки за 3 квартал 2021 года - https://disk.yandex.ru/i/H2cPr4vT00PIaA
.jpg)
18.01.2022 14:31:25ГТО ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ В ВУЗ Уже ни для кого не секрет, что знак ГТО (Готов к труду и обороне) во многих вузах добавляет баллы к сумме ЕГЭ.
В среднем, вузы России добавляют за знак ГТО всего 2.4 балла. Первое, что необходимо отметить, это то, что знак ГТО бывает 3 уровней – бронзовый, серебряный и золотой. Именно золотой знак дает преимущество при поступлении в вуз. Есть вузы, которые принимают серебряный, но их крайне мало, так что нужно понимать, что имеет смысл получать только золото.
Также стоит отметить, что у ГТО есть ступени. Ступени разделяются по возрастной категории. Тут нужно быть внимательными. Если Вы получили знак ГТО в 15 лет (Вам дадут ГТО 4 ступени для школьников 13-15 лет), а документы подаете в вуз, когда Вам будет 17, то этот знак будет уже недействителен, так как необходимо иметь ГТО 5 ступени для школьников 16-17 лет.
На золотой знак требуется сдать 9 нормативов из 9 блоков: 4 блока из них обязательные и 5 блоков необходимо выбрать из 9 предложенных. Блоки тоже вариативные. Например, в первом блоке предлагается выбрать один из 3 вариантов: бег на 30 метров, бег на 60 метров и бег на 100 метров. Вы сами выбираете наиболее выигрышный для Вас вариант из блока.
Нормативы можно посмотреть тут https://www.gto.ru/norms
Обязательно нужно понимать, что помимо ГТО вузы начисляют еще баллы за медаль, волонтерскую деятельность, сочинение и за портфолио.
В сумме за все эти достижения вузы дают не больше 10 баллов. То есть если вуз дает за ГТО 10 баллов и за медаль 10 баллов, то при наличии медали и ГТО вуз Вам даст не 20 баллов дополнительно, а 10. Однако есть вузы, которые не дают баллов за эти значки. Все - на сайте в вузов в разделе "Правила поступления".
12.01.2022 11:17:0010 причин выполнить нормативы ГТО В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.
Чувство гармонии. Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.
Укрепление иммунитета. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
Стрессу – нет. Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
⠀ Здоровый сон. Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.
Снижается риск заболеваний сердца. Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечнососудистой системы и способствуют снижению артериального давления.
Заряд энергии. Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.
Осанка. Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине.
Очищение организма. Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.
Сбросите лишний вес. Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансировано питаться.
Новые знакомства. Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
21.12.2021 12:11:53Приглашаем на выполнение норматива по лыжам! Приглашаем на выполнение норматива по лыжам!
Муниципальный центр тестирования ВФСК ГТО МКУ «Вейделевский ФОК» приглашает всех желающих выполнить норматив по лыжам.
Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.
Как выполняется норматив по лыжам?
При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте – по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 секунд и т.д.).
Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.
Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.
Все результаты остаются предварительными до того, пока не проверены листки контроллеров
Предварительная запись по телефону 8-47-237-5-48-50 (ФИО, возраст).
Подробнее о выполнении норматива по ссылке – https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff7ccb5cf1c2c2d8b4573 
← Ctrl
←←45678→
Ctrl →
|
Веб-студия Город
