Карта сайта
Доступная среда
Документация
Кадровый состав
Методический кабинет
Учебная работа
Воспитательная работа
Государственная аккредитация
Новости
|
Новости
04.06.2026 12:55:00Психическое здоровье — неотъемлемая часть общего здоровья. 3 июня в техникуме состоялась встреча студентов со старшей медицинской сестрой детской поликлиники Лепетюха Натальей Владимировной. Встреча была посвящена неделе сохранения здоровья детей.Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это энергия, хорошее настроение и база для развития, которую мы, родители, закладываем на годы вперёд.
Вот несколько направлений, на которые стоит обратить внимание.
1. Движение — это игра, а не повинностьВместо того чтобы заставлять ребёнка делать зарядку, предложите ему поиграть. Устройте танцевальный баттл под любимую музыку, соорудите полосу препятствий из подушек и стульев в гостиной, отправляйтесь на семейную велопрогулку или просто устройте бой снежками (в зависимости от погоды). Главное — чтобы физическая активность ассоциировалась с радостью и совместным времяпрепровождением, а не с обязанностью.
2.Питание без драмыЗаставлять есть брокколи — путь к слезам и испорченному аппетиту. Попробуйте другой подход: превратите приём пищи в творчество. Пусть ребёнок поможет вам готовить — дети с гораздо большим удовольствием едят то, что сделали сами. Нарезайте овощи и фрукты в виде забавных фигурок, «постройте» башню из цельнозерновых блинчиков, а смузи позвольте «раскрасить» с помощью ягод и зелени. И, конечно, самый действенный метод — личный пример. Трудно убедить ребёнка съесть яблоко, если вы сами хрустите чипсами.
3. Сон — главный друг иммунитетаПолноценный сон — это время, когда организм не просто отдыхает, а активно восстанавливается и борется с вирусами. Создайте в семье ритуал отхода ко сну. За час до «отбоя» уберите все гаджеты, приглушите свет, почитайте вместе книгу или просто поговорите о том, как прошёл день. Стабильный режим сна и бодрствования — один из самых эффективных способов укрепить защитные силы детского организма.
4. Эмоциональное благополучиеПсихическое здоровье — неотъемлемая часть общего здоровья. Внимательно слушайте своего ребёнка, не обесценивайте его переживания фразами вроде «это ерунда». Дайте ему понять, что любые эмоции — нормальны, и что дома его всегда любят и принимают. Простые объятия, искренний разговор перед сном и совместное время, посвящённое только ему, творят чудеса.
Эта неделя — лишь напоминание. Но если вы сможете внедрить хотя бы один из этих пунктов в свою повседневную жизнь на постоянной основе, вы сделаете для здоровья своего ребёнка больше, чем десяток визитов к врачу. Начните с малого, и пусть эти полезные привычки станут вашей новой семейной традицией.
03.06.2026 11:52:08Навыки для жизни
|
Департамента государственной политики в сфере защиты прав детей Минпросвещения России (от 30.04.2026 г. № 07-5689) отдел координации деятельности профессиональных образовательных организаций АНО «Центр опережающей профессиональной подготовки» информирует в том, что во исполнение пункта 1.2.1 протокола Государственного антинаркотического комитета от 5 июля 2023 г. № 52 Министерством внутренних дел Российской Федерации во взаимодействии с заинтересованными федеральными органами исполнительной власти, а также АНО «Национальные приоритеты», АНО «Институт развития Интернета» и Общероссийским общественно государственным движением детей и молодежи «Движение первых» в июне - июле текущего года планируется проведение очередного этапа единой антинаркотической коммуникационной кампании (далее - Кампания), направленной на продвижение в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» (далее - сеть Интернет) контента, популяризирующего ценности здорового образа жизни и формирующего в обществе осознанное негативное отношение к незаконному потреблению наркотиков.
Материалы, перенаправляющих пользователей на указанную страницу Кампании, содержащую профилактические графические материалы: https://навыки.будьвдвижении.рф
|
29.05.2026 11:30:26Проект Билет в будущее в действии. В рамках проекта «Билет в будущее» для учащихся МОУ "Зенинская СОШ" прошла потрясающая профпроба по карвингу! Под чутким руководством Посоховой Натальи Алексеевны ребята:- учились виртуозно владеть ножом (конечно, под присмотром!);- превращали обычные овощи и фрукты в настоящие произведения искусства;- а потом с удовольствием пробовали свои съедобные шедевры!Посмотрите, какие чудеса у них получились! Спасибо всем участникам за креатив и улыбки! Ждём вас снова — у нас ещё много интересных профпроб в запасе!
28.05.2026 11:26:00Начните путь к здоровой и счастливой жизни прямо сейчас! 27 мая в техникуме состоялась встреча студентов с заведующим отделения профилактики Вейделевской ЦРБ Колесниковым Вячеславом Викторовичем, посвященная неделе отказа от табака.10 причин немедленно бросить курить (и почему это стоит того)
Табак – одна из самых распространённых вредных привычек, которая негативно влияет не только на здоровье курильщика, но и окружающих людей. Если вы до сих пор сомневаетесь или ищете дополнительные аргументы против курения, то этот список поможет вам сделать правильный выбор!
-Улучшение здоровья
Отказ от сигарет- снижает- риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака лёгких
26.05.2026 11:33:00Результаты патриотического воспитания. Атаман Вейделевского хуторского казачьего общества Сергей Емелин вручил директору Вейделевского техникума Светлане Свиридовой Благодарность за плодотворное сотрудничество и неоценимый вклад в развитие патриотического воспитания подрастающего поколения.
Кроме того, Сергей Емелин передал грамоту студентам техникума за участие в первом турнире по спортивно-тактическому лазертагу на «Кубок Атамана», посвящённом 10-летию ХКО. Ребята показали отличные результаты и заняли II место!
Гордимся нашими студентами и благодарим за совместную работу по воспитанию достойного поколения!
26.05.2026 11:28:00Мы продолжаем работу по привлечению абитуриентов на 2026–2027 учебный год! Сегодня преподаватель нашего техникума, Бут Виктор Александрович, встретился с родителями выпускников МОУ «Солонцинская СОШ» чтобы рассказать:о техникуме;о специальностях;о правилах и сроках подачи заявлений на 2026–2027 учебный год.
Мы искренне ждём ваших ребят в стенах нашего техникума — поможем раскрыть потенциал и получить востребованную специальность!
21.05.2026 10:25:00Забота о своей эндокринной системе не требует особых усилий. 20 мая в техникуме состоялась встреча студентов с заведующим отделения профилактики Вейделевской ЦРБ Колесниковым Вячеславом Викторовичем, посвященная неделе профилактики заболеваний эндокринной системы.Эндокринная система отвечает за выработку гормонов, регулирующих многие важные функции организма, такие как обмен веществ, рост, развитие и настроение. Правильное питание
Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья эндокринной системы. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, орехов, семян и полезных жиров (например, авокадо или оливковое масло). Избегайте чрезмерного потребления сахара, обработанных продуктов и трансжиров.
Полезные советы:
- Ешьте регулярно небольшими порциями, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.- Пейте достаточное количество воды ежедневно.- Попробуйте добавить в меню продукты богатые йодом (морская капуста) и витамином D (рыба).
Физическая активность
Регулярные физические упражнения помогают нормализовать гормональный баланс и улучшают общее самочувствие. Даже простые прогулки на свежем воздухе могут существенно улучшить ваше состояние.
Практические рекомендации:
- Начните с коротких прогулок каждый день, постепенно увеличивая продолжительность занятий.- Найдите занятия спортом, которые вам нравятся – танцы, плавание, йога.- Старайтесь избегать сидячего образа жизни; вставайте из-за стола каждые полчаса.
Контроль стресса
Стресс негативно влияет на работу эндокринной системы, вызывая дисбаланс гормонов. Важно научиться справляться со стрессовыми ситуациями и находить способы расслабления.
Что можно сделать?
- Медитируйте хотя бы несколько минут в день.- Практикуйте дыхательные техники перед сном.- Проводите время с близкими людьми, общайтесь и отдыхайте вместе.
Забота о своей эндокринной системе не требует особых усилий – достаточно следовать простым рекомендациям и внимательно относиться к своему здоровью!
13.05.2026 14:28:00Кураторский час. Сегодня в Вейделевском техникуме прошли кураторские часы, посвящённые Дню семьи. Для обучающихся разных учебных групп были организованы тематические занятия, на которых говорили о важности семейных ценностей, традиций и взаимопонимания.
В ходе кураторского часа ребята:
- обсуждали роль семьи в жизни каждого человека;- делились историями о своих семейных традициях;- размышляли о том, как строить крепкие и доверительные отношения.
Такие мероприятия помогают формировать у молодёжи уважение к семейным устоям и укрепляют связь между поколениями. День семьи — отличный повод вспомнить о самом дорогом и поблагодарить близких за поддержку и любовь.
13.05.2026 09:24:00Давайте разберемся, как поддерживать здоровье сердца и сосудов! 13 апреля в техникуме состоялась встреча с заведующим отделения профилактики Вейделевской ЦРБ Колесниковым Вячеславом Викторвичем, посвященная неделе борьбы с артериальный гипертоний и приверженности назначенный врачом терапии( в честь Всемирного дня борьбы с артериальный гипертонией 17 мая) Артериальная гипертония – не приговор
Давайте разберемся, как поддерживать здоровье сердца и сосудов!
Что такое артериальная гипертония?
Артериальная гипертония — это состояние повышенного кровяного давления, которое при отсутствии лечения может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, таким как инфаркт миокарда или инсульт. Повышенное давление часто называют "тихим убийцей", так как оно обычно протекает бессимптомно до тех пор, пока не возникает критическая ситуация.
Как распознать гипертонию?
Большинство людей с высоким давлением даже не подозревают об этом, поэтому важно регулярно измерять свое давление дома или у врача. Симптомы могут включать головную боль, головокружение, усталость, учащенное сердцебиение, но они появляются только тогда, когда уровень давления уже значительно повышен.
Почему важна терапия?
Лечение гипертонии включает прием медикаментов под наблюдением врача и изменение образа жизни. Важно помнить, что лекарства назначаются индивидуально каждому пациенту, и самостоятельное прекращение приема препаратов без консультации специалиста недопустимо.
Практические советы по поддержанию нормального уровня давления:
-Регулярно проверяйте своё давление;- Соблюдайте рекомендации врача относительно приёма лекарств;- Следите за питанием: избегайте солёной пищи, алкоголя и кофеина;- Ведите активный образ жизни: ходьба, плавание, йога способствуют снижению давления;-Избегайте стрессов и найдите способы расслабления, такие как медитация или дыхательные упражнения.
Помните, ваше здоровье - ваша ответственность! Берегите себя и своих близких.
12.05.2026 09:35:00Наши ребята — серебряные призёры турнира по лазертагу!
Сегодня на базе Вейделевского техникума состоялся захватывающий турнир по спортивно-тактическому лазертагу «Кубок Атамана Вейделевского хуторского казачьего общества».
Соревнования были посвящены 10-й годовщине со дня основания ХКО и собрали самых активных и смелых учеников образовательных учреждений района. За первое место сразились команды нашего техникума, а также Вейделевской и Закутчанской СОШ.
Наши ребята показали настоящий командный дух, волю к победе и отличную тактическую подготовку, заняв почётное 2-е место!
Поздравляем участников с достойным выступлением, благодарим за яркие эмоции и желаем новых спортивных достижений! Так держать!
12345→
Ctrl →
|
Веб-студия Город
