Карта сайта
Доступная среда
Документация
Кадровый состав
Методический кабинет
Учебная работа
Воспитательная работа
Государственная аккредитация
Новости
|
Новости
21.10.2026 15:42:00Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров 21 октября в техникуме прошла встреча с заведующим отделения профилактики Вейделевской ЦРБ Колесниковым Вячеслав Викторовичем, посвящённая неделе информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров.
На этой неделе проходит Всероссийская неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров. И это не просто формальность в календаре, а отличный повод поговорить о самом ценном, что у нас есть, — о нашем здоровье.
Мы привыкли обслуживать свои машины, менять масло, проходить ТО, чтобы не встать посреди дороги. Мы обновляем антивирусы на телефонах, чтобы не подхватить вирус. А как часто мы устраиваем «техническое обслуживание» собственному организму? К сожалению, чаще всего мы обращаемся к врачу, когда «двигатель» уже дымит.
Мифы, которые мешают нам жить долго и счастливо
Давайте разберём несколько популярных отговорок:
1. «Я чувствую себя отлично, значит, я здоров». Это самое опасное заблуждение. Многие серьёзные заболевания, такие как гипертония, диабет или даже онкология, на ранних стадиях протекают абсолютно бессимптомно. Диспансеризация как раз и создана, чтобы находить их тогда, когда справиться с ними проще, быстрее и дешевле.2. «Это долго, нужно сидеть в очередях». Да, возможно, система не идеальна. Но давайте посчитаем: один-два дня, потраченных на своё здоровье раз в год, — это ничтожная цена за годы активной и полноценной жизни впереди. К тому же, сейчас многие клиники стараются сделать процесс максимально быстрым и комфортным.3. «А вдруг что-то найдут?». А вдруг не найдут? Обследование, которое подтверждает, что вы здоровы, — это огромное психологическое облегчение. А если найдут что-то на ранней стадии, то это не приговор, а возможность вовремя принять меры и победить болезнь.
Что вас ждёт? Это не страшно!
Диспансеризация — это не какая-то сложная медицинская процедура. По сути, это просто расширенная беседа с врачом и несколько базовых анализов и обследований.
Обычно всё начинается с анкетирования и измерения базовых показателей: рост, вес, давление. Затем идут простые анализы крови и мочи. В определённом возрасте добавляются более серьёзные скрининги, например, флюорография, ЭКГ, маммография для женщин или анализ на онкомаркеры. Всё это помогает врачу составить общую картину вашего состояния и, если нужно, направить к узким специалистам.
Сделайте себе главный подарок
Подумайте о диспансеризации не как об обязанности, а как о подарке, который вы делаете себе и своим близким. Подарке в виде уверенности в завтрашнем дне. В виде возможности увидеть, как вырастут ваши дети, как появятся внуки, в виде энергии на путешествия, хобби и все те мечты, которые вы откладываете на потом.
Ваше здоровье — это ваш самый главный проект. Не откладывайте его.
Что можно сделать прямо сейчас?
* Узнайте в своей поликлинике по месту жительства, когда вы можете пройти диспансеризацию. Часто для этого есть специальные дни или даже выездные бригады.* Позвоните родителям, бабушкам и дедушкам и напомните им о важности проверки здоровья. Для старшего поколения это особенно актуально.* Поделитесь этим постом. Возможно, вы напомните об этом важном деле кому-то из друзей.
Берегите себя. Вы у себя одни.
15.10.2026 13:05:00Неделя профилактики рака молочной железы. 14 октября в техникуме прошла встреча с заведующим отделения профилактики Вейделевской ЦРБ Колесниковым Вячеславом Викторовичем, посвящённая неделе профилактики рака молочной железы.Октябрь — это не только про золотые листья и уютные свитера. Это месяц, когда весь мир объединяется, чтобы напомнить нам о себе, о нашем здоровье и о тех, кто рядом. Речь идёт о Неделе профилактики рака молочной железы.
Многие думают, что это что-то далёкое, что может случиться с кем-то другим. Но статистика говорит об обратном: это самое распространённое онкологическое заболевание среди женщин. И самое главное — на ранних стадиях оно излечимо в 98% случаев. 98%! Эта цифра должна стать нашим главным мотиватором.
Эта неделя — не повод для паники. Это повод для осознанности и заботы. Давайте разберёмся, что мы можем сделать прямо сейчас.
1 Правило «Знай своё тело»Никто не знает ваше тело лучше вас. Ежемесячное самообследование — это не медицинская процедура, а привычка, как чистить зубы. Выделите 5 минут в один и тот же день цикла (лучше всего на 5–7 день, когда грудь наименее чувствительна) и просто осмотрите и аккуратно прощупайте молочные железы и подмышечные впадины.
На что обращать внимание?
Любые уплотнения, даже размером с горошину.Изменение формы или размера груди.Втяжение соска или изменение его формы.Выделения из соска (если вы не кормите грудью).Изменение кожи: покраснение, «лимонная корка», сморщенность.Заметили что-то из этого? Не паникуем, а идём к врачу. В 80% случаев уплотнения оказываются доброкачественными, но проверить — обязательно.
2 Скрининг — ваш супергеройСамообследование — это отлично, но его недостаточно. Существуют «тихие» формы рака, которые на ощупь не определить. Здесь на помощь приходит маммография.
Золотым стандартом во всём мире считается регулярное прохождение маммографии. Обычно врачи рекомендуют начинать с 40 лет и делать её раз в 1–2 года. Если в вашей семье были случаи рака груди (у мамы, сестры, бабушки), обязательно скажите об этом гинекологу или маммологу. Возможно, вам порекомендуют начать обследования раньше.
Это быстро, не больно (ну, почти) и может спасти жизнь. Подумайте об этом как об обязательном ТО для своего организма.
3 Факторы риска: что в наших силах?Мы не можем изменить генетику или возраст, но можем повлиять на образ жизни. И это хорошие новости!
Движение — жизнь. Регулярная физическая активность (хотя бы 30 минут в день) снижает риск развития рака груди.Питание. Старайтесь придерживаться сбалансированного рациона с большим количеством овощей и фруктов. Ограничьте красное мясо и переработанные продукты.Вес. Поддержание здорового веса, особенно после менопаузы, играет важную роль.Алкоголь. Исследования показывают прямую связь между употреблением алкоголя и риском развития рака молочной железы. Чем меньше, тем лучше.Давайте сделаем это вместеНеделя профилактики — это не только про поход к врачу. Это про диалог. Поговорите с мамой, сестрой, подругами. Напомните им, как они важны, и как важно их здоровье. Напишите в чат девочек: «Девчонки, а когда вы в последний раз были у маммолога?».
Забота о себе — это не эгоизм. Это самая большая любовь, которую мы можем себе подарить. Пожалуйста, не откладывайте здоровье на потом. Ваше «потом» начинается прямо сейчас.
Берегите себя!
08.10.2026 11:21:00Забота о психическом здоровье — это марафон, а не спринт. 7 октября в техникуме прошла встреча студентов с врачом-психиатром Вейделевской ЦРБ Ворм Николаем Ивановичем, посвящённая неделе сохранения психического здоровья.
Ментальное благополучие — это не роскошь и не что-то, чем можно заняться «когда-нибудь потом, когда всё успокоится». Это фундамент, на котором строится вся наша жизнь: наши отношения, карьера, творчество и даже физическое самочувствие. Когда внутри шторм, сложно радоваться солнечному дню за окном.
Хорошая новость в том, что забота о себе — это не обязательно дорогие ретриты на Бали или годы психоанализа. Часто маленькие, но регулярные действия работают лучше, чем редкие, но глобальные подвиги.
Вот 8 простых шагов, с которых можно начать уже сегодня. Без эзотерики и сложных терминов.
1 Информационная диета
Наш мозг — не помойка для бесконечного скроллинга ленты. Новости, чужие «успешные успехи», тревожные заголовки — всё это создаёт фоновое напряжение.
Что делать: Выделите конкретное время для соцсетей и новостей (например, 20 минут утром и 20 минут вечером). Отпишитесь от аккаунтов, которые вызывают у вас тревогу или чувство неполноценности. Подпишитесь на то, что вас вдохновляет или обучает.
2. Правило «5 минут»
Огромные задачи пугают и вызывают прокрастинацию. «Разобрать гараж», «написать диплом», «начать бегать» — звучит как миссия невыполнима.
Что делать: Договоритесь с собой заниматься этим всего 5 минут. Не «я буду убирать два часа», а «я почищу одну полку ровно 5 минут». Чаще всего самое сложное — начать. А после пяти минут вы либо втянетесь и продолжите, либо с чистой совестью отложите дело, но уже сделав первый шаг.
3 Тело помнит всё
Психика и тело неразделимы. Когда мы напряжены, мы сутулимся, сжимаем челюсти, дыхание становится поверхностным.
Что делать: Несколько раз в день задавайте себе вопрос: «Что сейчас чувствует моё тело?». Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Потянитесь, разомните шею, встряхните руками. Это буквально «перезагружает» нервную систему.
4. Создайте «островок спокойствия»
У каждого должен быть свой ритуал, который сигнализирует мозгу: «Всё хорошо, мы в безопасности».
Что делать: Это может быть что угодно. Чашка хорошего чая в тишине, пока все спят. 15 минут с книгой. Прослушивание винила. Прогулка без наушников, чтобы просто слушать звуки города или природы. Главное — делать это осознанно, не отвлекаясь.
6. Разрешите себе быть неидеальным
Перфекционизм — один из главных источников тревоги. Мы боимся сделать ошибку, боимся осуждения, и в итоге не делаем вообще ничего.
Что делать: Практикуйте «достаточно хорошо». Ужин не должен быть как в ресторане, отчёт — гениальным, а вы сами — не обязаны быть удобными для всех. Позвольте себе ошибаться, уставать и чего-то не знать. В этом и есть жизнь.
Забота о психическом здоровье — это марафон, а не спринт. Начните с одного пункта из этого списка. Попробуйте внедрить его в свою жизнь на этой неделе. Понаблюдайте, как изменится ваше состояние.
Берегите себя. Вы у себя одни.
01.10.2026 12:03:18Военно-спортивная подготовка: осваиваем пилотирование БПЛА
В нашем техникуме продолжается обучение по программе военно-спортивной подготовки. На прошедшем занятии курсанты приступили к дисциплине «Основы пилотирования БПЛА».
В рамках занятия обучающиеся:- отработали навыки управления беспилотниками в симуляторе;- попробовали свои силы в реальном пилотировании — некоторые курсанты выполнили первые полёты на тренировочном дроне прямо в кабинете.
Такие занятия позволяют не только получить новые профессиональные навыки, но и лучше понять современные технологии, которые сегодня активно применяются в самых разных сферах.
01.10.2026 10:07:00Знайте свои 3 цифры. 30 сентября в техникуме прошла встреча с заведующим отделения профилактики Вейделевской ЦРБ Колесниковым Вячеславом Викторовичем, посвящённая неделе ответственного отношения к сердцу.
В календаре эта неделя отмечена как Неделя ответственного отношения к сердцу И это не просто формальность, а отличный повод поговорить по душам с самым важным органом. Мы часто воспринимаем его работу как должное, вспоминая о ней, только когда «мотор» начинает барахлить. Но забота о сердце — это не про скучные запреты, а про любовь к себе и своему будущему.
Давайте разберёмся, как стать лучшим другом своему сердцу, не прибегая к радикальным мерам.
Мифы, которые пора развеять
* «Если ничего не болит, значит, всё в порядке». Самое опасное заблуждение. Высокое давление или холестерин часто не имеют явных симптомов, пока не случится беда. Сердце — скромный труженик, оно может долго терпеть и молчать.* «Забота о сердце — это для пожилых». Как бы не так! Атеросклеротические бляшки, которые приводят к инфарктам и инсультам, начинают формироваться ещё в молодом возрасте. Привычки, заложенные в 20–30 лет, — это фундамент здоровья в 50.* «Нужно убиваться в спортзале». Чрезмерные нагрузки без подготовки могут, наоборот, навредить. Сердцу нужна не гонка на выживание, а регулярная и приятная активность.
5 простых шагов к здоровому сердцу (начните уже сегодня)
Вам не нужно менять жизнь кардинально. Начните с малого, и ваше сердце скажет вам «спасибо».
1. Прогулка — лучшее лекарство. Забудьте про «у меня нет времени». Выйдите на одну остановку раньше, пройдитесь пешком за кофе, погуляйте вечером 20–30 минут. Быстрая ходьба — идеальный кардиотренажёр, доступный каждому. Всего 150 минут такой активности в неделю значительно снижают риски.
2. Овощи и фрукты — ваши союзники. Не нужно становиться вегетарианцем. Просто добавьте цвета в тарелку. Ягоды (особенно черника и клюква), шпинат, брокколи, свёкла — природные источники антиоксидантов и калия, которые укрепляют сосуды. Правило простое: половина вашей тарелки должна быть занята овощами.
3. Сон — это не роскошь. Пока вы спите, ваше сердце тоже «отдыхает» — давление и пульс снижаются. Хронический недосып (менее 7 часов) держит сосуды в постоянном напряжении. Создайте ритуал отхода ко сну: проветривайте комнату, откладывайте телефон за час до сна.
4. Скажите «стресс, пока» (насколько это возможно). Мы не можем убрать все стрессовые факторы, но можем изменить реакцию на них. Найдите свой способ «перезагрузки»: медитация, хобби, разговор с другом, прослушивание музыки. Смех, кстати, тоже отлично расслабляет сосуды.
5. Знайте свои 3 цифры. Это самый ответственный шаг. Раз в год находите время, чтобы измерить:* Артериальное давление. Идеал — ниже 130/80* Уровень холестерина (общий и «плохой» ЛПНП).* Уровень сахара в крови.
Эти 3 показателя — главный барометр состояния вашей сердечно-сосудистой системы.
30.09.2026 12:20:00День, навсегда вписанный в новейшую историю России 30 сентября — день, навсегда вписанный в новейшую историю России. Праздник единства народа, торжества исторической справедливости и возвращения домой миллионов соотечественников.
4 года назад Президент Владимир Путин и главы четырех регионов закрепили документально выбор жителей ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областей. На референдумах они однозначно выбрали воссоединение с исторической Родиной.
30.09.2026 12:01:00Диалог на равных
В преддверии Дня СПО состоялась встреча обучающихся первого курса специальности «Эксплуатация и ремонт сельскохозяйственной техники и оборудования» с Сергеем Ивановичем Юхненко, начальником Управления агропромышленного комплекса, природопользования и развития сельских территорий администрации Вейделевского муниципального округа.
Сергей Иванович с большим интересом и воодушевлением встретил будущих коллег. Он познакомился с каждым из них и расспросил об интересах и планах на будущее. Далее обучающиеся техникума задали интересующие их вопросы.
Начальник Управления АПК рассказал о растениеводстве, садоводстве и молочном животноводстве – видах сельского хозяйства, которые развиты в Вейделевском округе. Также Сергей Иванович отметил высокий уровень развития местных крестьянско-фермерских хозяйств и большой вклад в экономику муниципалитета, который вносят крупные хозяйства, такие как АО «Должанское», ЗАО им. Кирова и другие. Особое внимание уделили вопросу дефицита профессиональных кадров в сельскохозяйственной сфере округа.
Сергей Иванович долго и обстоятельно разговаривал с ребятами и на прощание заверил, что агропромышленный комплекс муниципалитета нуждается в молодых и перспективных специалистах. Поэтому при поиске работы у обучающихся Вейделевского техникума будет широкий выбор и большие возможности.
29.09.2026 12:04:00Основы предпринимательства - старт во взрослую жизнь. Первокурсники Вейделевского техникума начали изучать «Основы предпринимательства»Обучающиеся 1 курса Вейделевского техникума приступили к освоению дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Основы предпринимательства». Что уже изучили на первых лекциях:1 Краткая история предпринимательства — содержание предпринимательской деятельности — классификация предпринимательской деятельности1 Мотивирующие истории успеха — зарубежные и отечественные предприниматели — истории успеха на уровне нашего региона Программа поможет ребятам узнать, как рождаются бизнес-идеи, что стоит за успешными проектами и какие возможности открываются для молодых предпринимателей даже в родном районе.Учиться думать, пробовать и создавать своё — лучший старт во взрослую жизнь!
25.09.2026 12:15:00День открытых дверей: когда «кем быть?» становится чуть понятнее!
Сегодня наш техникум открыл двери для школьников Вейделевского муниципального округа. --
В рамках форума «Россия — мои горизонты» и проекта «Билет в Будущее» ребята не просто слушали про профессии — они пробовали их на практике!
Профессиональные пробы и мастер-классы показали:- учиться — это интересно- выбирать профессию — не страшно- каждый смог «примерить» специальность и увидеть, как это выглядит в реальности
Спасибо всем школьникам и педагогам за энергию и искренний интерес! Пусть этот день станет маленьким шагом к большому будущему. До новых встреч!
Больше фото vk.ru/album-187643718_3120...
12345→
Ctrl →
|
Веб-студия Город
