Новости
02.03.2022 18:38:00Как выполнять нормативы ГТО? Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение.
Испытание (теста) выполняется парно. Поочередно один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и (или) голени. При наличии специализированного лицензионного оборудования для выполнения нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- отсутствие касания локтями бедер (коленей);
- отсутствие касания лопатками мата;
- размыкание пальцев рук «из замка»;
- смещение таза (поднимание таза)
- изменение прямого угла согнутых ног. Подробнее в видео по ссылке - https://user.gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018b4572
![](/2022/mart/1.jpg)
22.02.2022 11:01:37Как выбрать нормативы ВФСК ГТО для выполнения Нормы (нормативы) ВФСК ГТО - установленные для разных возрастов показатели уровня физической подготовки человека.
Нормативы ВФСК ГТО делятся на несколько ступеней – в зависимости от возраста участников и возможности выполнять упражнения различной сложности. Они значительно отличаются между собой – ведь разные категории людей способны на определенные уровни физической нагрузки. Всего выделяется 5 ступеней для детей школьного и дошкольного возраста и еще 6 уровней для взрослых (отдельно для мужчин и женщин). Нижняя граница возраста – 6 лет, а верхней границы не существует. Таким образом, таблица нормативов по ступеням нормы ГТО 2021 включает в себя одиннадцать уровней – для детей и взрослых.
Чтобы получить знак ВФСК ГТО необходимо выполнить обязательные виды испытаний и испытания по выбору в своей возрастной ступени. Количество упражнений определяется согласно уровню подготовки участника. Ознакомится с нормативами ВФСК ГТО можно на официальном сайте во вкладке «Нормативы» https://www.gto.ru/
![](/2022/fevral/RK99TJLy700.jpg)
15.02.2022 11:07:00День зимних видов спорта 13 февраля 2022 года вся страна праздновала День зимних видов спорта.
День зимних видов спорта - общенациональный праздник олимпизма, спорта и здорового образа жизни, в рамках которого проходит большое количество любительских соревнований соревнования по снежным и ледовым видам спорта.
11 февраля в преддверии празднования Дня зимних видов спорта на территории Вейделевского района в общеобразовательных организациях состоялись соревнования по лыжным гонкам. Учащиеся школ, воспитанники детских садов и обучающиеся техникума преодолели дистанции в соответствии с возрастными ступенями комплекса ВФСК ГТО.
![](/2022/fevral/4.jpg)
09.02.2022 08:49:008 февраля - День Российской науки В день российской науки для обучающихся 17 группы по специальности Поварское и кондитерское дело и 12 группы по специальности Эксплуатация и ремонт сельскохозяйственной техники и оборудования преподавателем Коржовой М.Ю. и библиотекарем Куашевой Ю.С. проведен флэшмоб известных учёных и экскурс в историю "Выдающиеся женщины-математики".
![](/2022/fevral/BB1KfK-prkE.jpg)
← Ctrl
←←34567→
Ctrl →
|