Новости

10 причин выполнить нормативы ГТО

В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.

Чувство гармонии. Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.

Укрепление иммунитета. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.

Стрессу – нет. Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
⠀ Здоровый сон. Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.

Снижается риск заболеваний сердца. Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечнососудистой системы и способствуют снижению артериального давления.

Заряд энергии. Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.

Осанка. Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине.

Очищение организма. Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.

Сбросите лишний вес. Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансировано питаться.

Новые знакомства. Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.

Мероприятия во время зимних каникул с 31.12.21 по 09.01.2022

Открытая межрегиональная научно-практическая конференция

АНО "Центр содействия творческим и гражданским инициативам "Феникс" реализует проект, направленный на популяризацию историко-культурного и природного наследия среди учащихся Фондом президентских грантов

Приглашаем на выполнение норматива по лыжам!

Приглашаем на выполнение норматива по лыжам!

Муниципальный центр тестирования ВФСК ГТО МКУ «Вейделевский ФОК» приглашает всех желающих выполнить норматив по лыжам.

Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.

Как выполняется норматив по лыжам?

При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте – по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 секунд и т.д.).

Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.

Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.

Все результаты остаются предварительными до того, пока не проверены листки контроллеров

Предварительная запись по телефону 8-47-237-5-48-50 (ФИО, возраст).

Подробнее о выполнении норматива по ссылке – https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff7ccb5cf1c2c2d8b4573

31 декабря заканчивается отчетный период выполнения нормативов комплекса ГТО

Заканчивается отчетный период выполнения нормативов комплекса ГТО

Уважаемые участники комплекса ГТО 2021 года, центр тестирования МКУ «Вейделевский ФОК» напоминает, что 31 декабря 2021 года заканчивается отчетный период выполнения нормативов комплекса ГТО.

Кто выполнял нормативы комплекса ГТО в 2021 г. и не досдаст их до конца года, то в следующем году придется выполнять все заново, т.к. результаты 2021 г. учитываться в 2022 г. уже не будут.

Если есть желание довыполнить оставшиеся виды и по итогам года получить знак отличия, то ждем Вас в МКУ «Вейделевский ФОК».

По всем вопросам обращаться в ФОК по телефону - 7 (47237) 5-55-86 или в отдел физической культуры и спорта администрации Вейделевского района - 7 (47237) 5-58-26.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.

Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).

При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.

Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « - » , ниже – знаком «+ ».

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- сгибание ног в коленях;

- фиксация результата пальцами одной руки;

- отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд.

Подробнее посылке в видео- https://www.gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018b456f

Занятия на базе Новооскольского колледжа

26.11.2021 года студенты 42 группы по специальности "Механизация сельского хозяйства" с преподавателем спец.дисциплин Анчербак И.И. из ОГА ПОУ "Вейделевский агротехнологический техникум имени Грязнова В. М." в рамках сетевого обучения посетили ОГАПОУ "Новооскольский колледж". Были проведены занятия в лабораториях по МДК 03.01. Техническое обслуживание и ремонт сельскохозяйственных машин и механизмов.

О возобновлении работы спортивных учреждений Вейделевского района

Уважаемые жители и гости нашего района! Рады вам сообщить, что спортивные учреждения Вейделевского района возобновили свою работу! Вы можете выполнить нормативы комплекса ВФСК ГТО или просто заняться физической культурой и спортом на базе МКУ «Вейделевский ФОК» и плавательного бассейна «Аквамарин» по прежнему графику.

Также напоминаем, что посещение спортивных объектов возможно только при соблюдении масочного режима и социального дистанцирования, а также при наличии одного из перечисленных документов:

1. Сертификата о прохождении вакцинации против COVID-19 или QR-кода, полученного через портал Госуслуг, которым подтверждается прохождение вакцинации;

2. Сертификата о перенесённом заболевании COVID-19 сроком действия - 6 месяцев после выздоровления;

3. Справки об отрицательных результатах исследования на COVID-19 методом ПЦР. Срок действия справки - не более 72 часов со дня проведения исследования.

Обращаем ваше внимание, что наличие перечисленных документов ОБЯЗАТЕЛЬНО для всех посетителей учреждений (в т. ч. и для родителей (законных представителей), ожидающих своих детей в здании учреждения.

Белгородская область готова принять Фестиваль чемпионов «Игры ГТО»

Заместитель Министра спорта России Одес Хасаевич Байсултанов подписал положение о II Фестивале чемпионов физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» «Игры ГТО». Всероссийское мероприятие будет проходить с 8 по 12 декабря 2021 года в Белгороде. Одно из самых зрелищных спортивных событий этого года станет ярким завершением череды физкультурно-спортивных мероприятий посвящённых 90-летию Всесоюзного комплекса «Готов к трубу и обороне СССР». Местом проведения станет многофункциональный спортивный комплекс «Белгород Арена».

За звание чемпионов ГТО будут бороться команды, состоящие из шести физкультурников (по одному мужчине и женщине в возрасте 18-29 лет, 30-39 лет и 40-49 лет), соответствующих VI, VII и VIII возрастным ступеням комплекса ГТО.

Программа Фестиваля состоит из двух основных направлений:

«Гонка ГТО» - командное соревнование, состоящее из следующих видов: прыжок в длину с места толчком двумя ногами; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; рывок гири / приседание с гирей; поднимание туловища из положения лёжа на спине; подтягивание из виса на высокой перекладине / подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине; бег на 60 метров.

«Иду на рекорд» - соревнование является личным и состоит из выполнения одного из нормативов ГТО на максимально возможный результат. Состязания будут проводиться на силу, гибкость и скорость.

Допуск к участию в Фестивале возможен только при наличии: документа, подтверждающего отрицательный результат лабораторного исследования материала на COVID-19 методом полимеразной цепной реакции (ПЦР), выданный не ранее, чем за 72 часа до момента прибытия на Фестиваль; сертификата или QR-кода о прохождении всех этапов вакцинации от новой коронавирусной инфекции COVID-19; договора страхования жизни и здоровья от несчастных случаев.

Положение о Фестивале чемпионов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) «Игры ГТО» размещен на официальном интернет-портале комплекса ГТО: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/617015102acde.pdf

41 Вейделевец получит знаки ВФСК ГТО за 3 квартал 2021 года

В период с августа по сентябрь 2021 года Вейделевцам присвоен 41 знак комплекса ВФСК ГТО, из них: 7 - золото, 20 - серебро,14 – бронза.

Наибольшее число знаков присвоено жителям п. Вейделевка – 16. Остальные знаки комплекса ВФСК ГТО будут вручены жителям:  Николаевского с/п,  Малакеевского с/п, Клименковского с/п, Викторопольского с/п и Должанского с/п.