|
|
|
|
|
|
Карта сайта
Доступная среда
Документация
Кадровый состав
Методический кабинет
Учебная работа
Воспитательная работа
Государственная аккредитация
Новости
|
Новости
Неделя ответственного отношения к полости рта.
18 марта в техникуме состоялась встреча студентов с врачом-стоматологом Гузеевой Еленой Васильевной, посвященная неделе ответственного отношения к здоровью полости рта.
Мы нередко забываем, что ежедневная гигиена полости рта крайне важна для здоровья всего организма.
Целью гигиенических процедур является здоровье зубов и десен, свежесть дыхания, предупреждение кровоточивости слизистых и устранение отложений на поверхностях.
10 полезных советов, как следить за зубами:
Чистите всю полость рта. Делайте это с утра и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот.
Правильно подберите щетку и пасту. Чтобы пользоваться ими эффективно и не навредить себе.
Регулярно меняйте зубную щетку и пасту.
Пользуйтесь зубной нитью. Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить и ирригатор.
Посещайте стоматолога. Он проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.
Употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки.
Регулируйте нагрузку на зубы. Сильное механическое давление разрушает зубы, поэтому забудьте о карьере Щелкунчика.
Чтобы зубы оставались здоровыми, правильно питайтесь: кушайте пищу, содержащую витамин D – яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в черном чае и рыбе.
Никогда не пользуйтесь чужой щеткой — даже очень близкого вам человека. Щетку время от времени хорошо бы опускать ненадолго в дезинфицирующий раствор, а раз в 2-3 месяца вообще менять на новую.
18.03.2026, 11 просмотров. |
|
|
|
|
|
|
Веб-студия Город
