|
|
|
|
|
|
Карта сайта
Доступная среда
Документация
Кадровый состав
Методический кабинет
Учебная работа
Воспитательная работа
Новости
|
Новости
Имунная система-это охрана организма.
27 ферваля в техникуме состоялась встреча с помощником врача-эпидемиолога Вейделевской ЦРБ Шевченко Людмилой Николаевной. Встреча была посвящена неделе поддержания и укрепления иммунитета.
Мы часто говорим об иммунитете, но задумываемся ли мы, что именно он делает Это не просто защита от простуды. Иммунная система — это охрана организма от болезнетворных микробов, вирусов и паразитов.ответа
Но есть и вторая важная задача: контроль за клетками собственного организма, которые могут выйти из-под контроля.
Как помочь своему «телохранителю» работать без сбоев
Вакцинация
Это простой, безопасный и эффективный способ защиты. Важно прививаться до того, как вы встретитесь с возбудителем болезни.
Что ослабляет защиту?
Образ жизни: алкоголь, курение и отсутствие активности.
Психологическое состояние: стрессы, депрессия, раздражительность, недосып и хроническая усталость.
Экология: неблагоприятная окружающая среда.
Питание: несбалансированный рацион.
Еда как топливо для иммунитета
Иммунная защита напрямую зависит от того, что у нас в тарелке:
Белки дают аминокислоты для создания антител.
Жиры нужны для построения самих иммунных клеток.
Углеводы обеспечивают энергией для работы всей системы.
Забота об иммунитете — это комплексная работа. Начните с малого: выспитесь, добавьте белка в рацион и проверьте свой прививочный статус!
27.02.2026, 15 просмотров. |
|
|
|
|
|
|
Веб-студия Город
