Карта сайта
Доступная среда
Документация
Кадровый состав
Методический кабинет
Учебная работа
Воспитательная работа
Новости
|
Новости
Профилактика — это не разовое мероприятие.
28 января в техникуме состоялась встреча студентов с заведующим профилактическим отделением Вейделевской ЦРБ Колесниковым Вячеславом Викторовичем. Встреча была посвящена неделе профилактики неинфекционных заболеваний.
Неделя профилактики НИЗ (неинфекционных заболеваний) — это отличный повод напомнить: лучшая защита всегда комплексная. Забота о своем общем здоровье укрепляет иммунитет и повышает ваши шансы оставаться в строю при встрече с любой инфекцией.
Что относится к основным НИЗ
Сердечно-сосудистые заболевания.
Онкологические заболевания.
Хронические болезни дыхательных путей.
Сахарный диабет.
А что же в нашей власти? До 80% случаев преждевременных болезней сердца и диабета можно предотвратить, изменив образ жизни!
5 ключевых принципов профилактики, о которых мы напоминаем:
-Откажитесь от вредных привычек.
-Курение и чрезмерное употребление алкоголя — главные факторы риска.
-Правильно питайтесь. Упор на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Минимум соли, сахара и трансжиров.
Двигайтесь. Даже 30 минут умеренной физической активности (быстрая ходьба!) большую часть дней в неделю творят чудеса.
-Контролируйте стресс. Найдите свой способ расслабляться: хобби, прогулки, общение.
-Регулярно проходите диспансеризацию. Это позволяет выявить риски и проблемы на самой ранней стадии, когда их легче скорректировать.
Помните: Профилактика — это не разовое мероприятие, а образ жизни. Инвестируя в свое здоровье сегодня, вы строите крепкую защиту на завтра от самых разных угроз, как инфекционных, так и неинфекционных.
29.01.2026, 16 просмотров. |
Веб-студия Город
