|
|
|
|
|
|
Карта сайта
Доступная среда
Документация
Кадровый состав
Методический кабинет
Учебная работа
Воспитательная работа
Новости
|
Новости
Здоровый образ жизни – фундамент нашего благополучия!
С 15 по 21 декабря проходит важная Неделя ответственного отношения к здоровью. Сегодня, мы с радостью приветствовали заведующего профилактическим отделением ОГБУЗ «Вейделевская ЦРБ» – Колесникова Вячеслава Викторовича!
Вячеслав Викторович провел для наших обучающихся увлекательную и, главное, очень полезную беседу о том, как заботиться о своем здоровье. Он поделился ценными советами, которые помогут каждому из нас сделать шаг навстречу более здоровой и счастливой жизни.
Вот главные тезисы, которые прозвучали сегодня:
Здоровый образ жизни – фундамент нашего благополучия!
Правильное питание: Вячеслав Викторович напомнил о важности сбалансированного рациона. Больше фруктов, овощей, каш и молочных продуктов – это залог энергии и хорошего самочувствия. А вот фастфуд, чипсы и избыток сладостей лучше оставить в прошлом!
Спорт и движение: Активный образ жизни – это не только мышцы, но и крепкий иммунитет! Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и регулярные занятия физкультурой помогут поддерживать тело в тонусе.
Режим дня: Наш организм любит предсказуемость! Ложиться спать и вставать в одно и то же время, а также уделять достаточно времени отдыху – это ключ к восстановлению сил и хорошему настроению.
Отказ от вредных привычек: Курение и употребление алкоголя наносят непоправимый вред организму. Вячеслав Викторович подчеркнул, что лучше всего – не начинать, а если уже есть такая привычка, то самое время бросить!
Следите за своим здоровьем – это в ваших руках!
Регулярные проверки: Не забывайте о профилактических осмотрах и диспансеризации. Раннее выявление любых проблем со здоровьем – залог успешного лечения.
Самоконтроль: Прислушивайтесь к своему телу! Обращайте внимание на самочувствие, и если что-то беспокоит, не стесняйтесь говорить об этом близким или обратиться к врачу.
Эмоциональное здоровье: Наше психическое состояние не менее важно, чем физическое. Учитесь справляться со стрессом, находить конструктивные решения в сложных ситуациях и заботиться о своем внутреннем мире.
17.12.2025, 9 просмотров. |
|
|
|
|
|
|
Веб-студия Город
